L’efficacité des massages du visage est-elle prouvée ?
Une étude clinique récente démontre que les massages faciaux réguliers améliorent significativement l’élasticité de la peau, le tonus musculaire et le contour du visage – des résultats mesurables et visibles.
Les bienfaits des massages du visage ne relèvent plus du simple bien-être subjectif. Une étude randomisée contrôlée menée en 2024 auprès de 34 femmes a comparé scientifiquement deux techniques populaires : le rouleau de jade et le gua sha. Pendant 8 semaines, les participantes ont effectué des séances de 10 minutes, 5 fois par semaine, tout en maintenant leur routine de soins habituelle.
Les résultats sont impressionnants : les deux techniques ont amélioré le contour du visage de manière significative, avec une réduction des distances faciales de 2,23 à 2,40 mm pour le gua sha et de 2,75 à 3,26 mm pour le rouleau facial. Ces changements se traduisent par une amélioration visible du pli nasogénien et de la définition de la mâchoire.
Chaque technique présente des avantages spécifiques : le gua sha excelle dans la réduction du tonus musculaire avec des diminutions significatives de la fréquence d’oscillation et de la rigidité dynamique des muscles faciaux. Le rouleau facial, quant à lui, améliore davantage l’élasticité cutanée, avec des gains de 8,6% pour l’élasticité globale et 7,5% pour l’élasticité biologique.
Comparés aux technologies esthétiques comme les appareils à haute intensité ou les ultrasons focalisés, ces massages offrent des résultats certes moins spectaculaires, mais avec des avantages considérables : effets immédiats, absence d’éviction sociale, aucun risque de brûlure, ecchymoses ou autres effets indésirables.
Ces découvertes permettent aux professionnels et aux particuliers de faire des choix éclairés selon leurs objectifs : privilégier le gua sha pour détendre les muscles faciaux ou opter pour le rouleau pour améliorer la fermeté de la peau. L’idéal reste une approche personnalisée, éventuellement en combinant ces techniques complémentaires pour optimiser les résultats.
C’est ce que propose Nuage Massage, avec l’utilisation d’outils comme le Gua Sha, le roller ou les champignons en quartz rose, en complément des manoeuvres manuelles.